수면의 질을 높이는 공간 조명 스탠드! 제대로 선택하는 법
다들 아늑하고 편안한 침실을 꾸미는 것을 꿈꾸시죠? 그런 공간을 만들기 위해 꼭 고려해야 할 중요한 요소 중 하나가 바로 공간 조명입니다. 특히 침실에서 사용하는 공간 조명 스탠드와 같은 조명 기구는 단순히 분위기를 만드는 것을 넘어, 수면 호르몬인 멜라토닌 분비에 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다. 올바른 조명을 선택하면 더 깊고 편안한 숙면을 취할 수 있죠. 이번 포스팅에서는 공간 조명 스탠드를 중심으로, 어떻게 적절한 조명이 숙면에 도움을 주는지 자세히 알아보겠습니다.1. 공간 조명이 숙면에 미치는 영향1.1 빛의 색온도와 수면의 관계빛의 색온도는 수면 호르몬인 멜라토닌 분비에 직접적인 영향을 미칩니다. 낮에는 차가운 빛(5000K 이상), 저녁에는 따뜻한 빛(2700K~3000K)을 사용하는 것이..
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2025. 3. 6. 17:00